Magia ekstraktu z pestek winogron

Magia ekstraktu z pestek winogron

Każdy z nas z pewnością słyszał o antyoksydantach. Związki te chronią nasz organizm przed zgubnym wpływem środowiska, w którym żyjemy. W pożywieniu najwięcej antyoksydantów dostarczają nam cytrusy i niektóre warzywa. Nie każdy z nas ma jednak czas na rozsądne planowanie swojej diety, tak by zawrzeć w niej wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Jak zapewnić swojemu organizmowi odpowiednią ilość antyoksydantów, jednocześnie nie marnując czasu na układanie jadłospisu?

(więcej…)

Kokosowe produkty – olej i mąka

Kokosowe produkty – olej i mąka

Produkty z kokosa zawierają bardzo wiele cennych dla naszego zdrowia właściwości. Ludzie, w których diecie zawarte są te wyroby, nie bez powodu otrzymali miano najzdrowszych ludzi na świecie. Lecznicze właściwości oleju kokosowego i mąki oraz sposoby ich wykorzystania w naszej kuchni sprawiają, że powinny się one stać artykułami często goszczącymi w naszej kuchni.

(więcej…)

Kilka słów o skutecznym odchudzaniu

Kilka słów o skutecznym odchudzaniu

Sekrety zdrowej diety, czyli słów kilka o sposobach odżywiania się Współczesny świat prezentuje nam szereg różnego typu diet. Nierzadko wydaje się wręcz, że ludzie prześcigają się w tym jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo modna jest zdrowa dieta – a więc taka, która ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm. To bardzo dobrze, że ludzie stosują tego typu dietę, gdyż dzięki temu mają lepsze zdrowie oraz mogą się nim cieszyć przez długi czas. Na drugim biegunie pseudo diety – te, które mają niekorzystny wpływ na zdrowie i które odradziłby każdy dietetyk. Dwie sytuacje mają miejsce jeśli dyskutujemy o dietach: pierwsza to taka, gdy ludzie stosują diety, ponieważ po prostu maja taki kaprys, potrzebę, zamierzają się odchudzić albo mają jakieś swoje inne cele. (więcej…)

Pobiegnij po formę

Pobiegnij po formę

Nasz wygląd oraz sprawność fizyczna są silnie związane z naszym zdrowiem, a także istotnie wpływają na samopoczucie oraz stan umysłu. Żyjemy na pełnych obrotach, ale w związku z tym coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że dbanie o siebie jest niezbędnym warunkiem życia we współczesnym świecie. (więcej…)

Idealne ćwiczenia odchudzające

Idealne ćwiczenia odchudzające

Aby poprawić sylwetkę ludzie interesują się wszelkiego rodzaju ćwiczeniami. Kilka czynników ma na to wpływ. Nadwaga, otyłość, czy potrzeba zrzucenia paru kilogramów, których przybyło – to niektóre z przyczyn. Ludzie pamiętają też po prostu o innym ważnym elemencie: sport to po prostu zdrowie i należy mieć to na uwadze. Następny powód to po prostu moda. Jazda na rowerze, bieganie są w szczególności popularne w dużych miastach. Wszystkie te wymienione czynniki sprawiają, iż ćwiczenia fizyczne są coraz bardziej popularne. Treningi planują starsi oraz młodsi, osoby na wsiach i w miastach, kobiety i mężczyźni. (więcej…)

« Następne Poprzednie »