Białko w kontekście odchudzania

Białko w kontekście odchudzania

Pojęcie odchudzania, utraty określonej ilości tkanki tłuszczowej oraz spożywania białka są ze sobą nierozerwalne. Nie ma skutecznego odchudzania, jeśli nie ma wystarczającej podaży białka i o tym warto bezwzględnie pamiętać. Już sam fakt, iż przecież bardzo często diety białkowe stosowane są, jako kuracje odchudzające. Dobrym przykładem jest oczywiście dieta Dukana, ale to tylko jeden z wielu innych. W tym miejscu oczywiście musimy zapytać o bardzo ważną kwestię, a mianowicie o to, dlaczego białko jest dla nas tak bardzo istotne w kontekście utraty zbędnych kilogramów? Białko to ten składnik pokarmowy, który z jednej strony szybciej powoduje nasze nasycenie, a więc tym samym można powiedzieć, że hamuje nasz apetyt. (więcej…)

Kłopoty maluchów

Kłopoty maluchów

Być może nie mówi się o tym oficjalnie, być może jest to dla nas wciąż problem, który wolimy zachować w swoich czterech ścianach, ale nie ulega żadnej wątpliwości, że problem moczenia nocnego jest bardzo poważny i dotyka on bardzo wielu dzieci. Oczywiście, jeśli dziecko ma roczek czy też dwa, moczenie nocne nie jest niczym szczególnym, nie jest powodem do niepokoju, ale jeśli mamy z tym zjawiskiem do czynienia w wieku późniejszym, to powinniśmy się tym zainteresować bliżej, powinno nas to zaniepokoić. Zdrowy objaw jest taki, iż dziecko powinno się budzić wówczas, jeśli odczuwa parcie na mocz. W wielu przypadkach zdrowie dziecka w tymże aspekcie szwankuje, ale my na to zamykamy oczy. Można, więc powiedzieć, że problem ten bardziej często dotyka nas dorosłych niż naszych dzieci. (więcej…)

Domowa siłownia

Domowa siłownia

Siłownia to miejsce, w którym nad swoją tężyzną fizyczną, nad swoją kondycją pracuje w sposób regularny bardzo wielu ludzi. Mowa w tym miejscu zarówno o mężczyznach jak i o kobietach. My w tym miejscu chcemy jednakże poruszyć nieco inne zagadnienie. Chodzi mianowicie o to czy jest możliwe, aby we własnym domu urządzić dla siebie własną siłownię. Oczywiście nie mamy na myśli wszystkich tych, którzy mieszkają w dużych willach, w dużych posiadłościach, gdyż w takim przypadku na pewno nie jest trudno wygospodarować jakieś pomieszczenie właśnie na siłownię. My jednak pytamy o osoby przeciętne, o osoby niedysponujące nazbyt wielką powierzchnią, a jednak chcących mieć swoją własną siłownię. (więcej…)

Dobroczynny grejpfrut

Dobroczynny grejpfrut

Grejpfrut to owoc, za którym nie każdy przepada ze względu na jego smak. W przypadku niektórych osób grejpfrut może być nawet niebezpieczny, ale w niektórych sytuacjach jest on dla nas sprzymierzeńcem. Mowa w tym miejscu o stosowaniu grejpfruta w diecie odchudzającej. Zasadniczo możemy mówić o jego dużej popularności za Atlantykiem, w Stanach Zjednoczonych, gdzie osoby chcące się odchudzić sięgają właśnie po ów owoc. Gdzie tkwi sekret jego popularności i czy faktycznie grejpfrut jest tak dobry, tak pozytywnie na nas wpływający? Okazuje się, że jak najbardziej tak. (więcej…)

Plaga naszego wieku

Plaga naszego wieku

Bez wątpienia chorobą, którą możemy nazwać zmorą obecnego wieku, współczesnych czasów, są nowotwory. Niezależnie od tego czy mówimy o kobietach, czy też o mężczyznach, mamy do czynienia z chorobą, która dziesiątkuje. Leczenie nowotworów jest bez wątpienia czymś trudnym, aczkolwiek należy podkreślić, że choroba nowotworowa wykryta we wczesnym stadium rozwoju, jest w większości przypadków możliwa do wyleczenia. Przede wszystkim mówiąc o nowotworach, musimy podkreślić, że jest to choroba, która przeraża. Wiadomość o tym, że jesteśmy chorzy, powoduje paraliż, powoduje panikę, powoduje ogólne przygnębienie. Po części jest to słuszna reakcja, a po części nie do końca. (więcej…)

« Następne